מתחם מחבקים ומחזקים
במתחם מחבקים ומחזקים שבנינו תקבלו כלים מעשיים להרגעה, הפחתת מתחים וחרדות והתמודדות עם התקפי חרדה.
כמו כן ריכזנו עבורכם מידע על מרכזי חוסן, מרכזי תמיכה רגשית, קבלת עזרה ותמיכה ועוד…
כמו כן תוכלו למצוא רשימת מטפלים מתנדבים שיעניקו תמיכה רגשית אונליין, תמיכה טלפונית, עזרה בהפחתת מתח וחרדה ועוד…
לרשימת המטפלים המתנדבים – לחצו כאן
-
תרגילי נשימה לפני השינה ולהפחתת מתח וחרדה
תרגילי נשימות להרגעה לפני השינה ולטיפול בהתקף חרדה – תרגילי נשימה להרגעה, טיפול מיידי בחרדה ופחד צפו במדריכים והסברים כיצד ניתן להרגע, למנוע התקפי חרדה ומה ניתן לעשות כאשר אנחנו או מישהו קרוב לנו חווה התקף חרדה
עבור למאמר » -
תרגילי נשימה להפחתת מתח וחרדה
תרגילי נשימות להתקף חרדה – תרגילי נשימה לטיפול מיידי בחרדה ופחד
עבור למאמר » -
מדיטציה בדמיון מודרך להפחתת מתח וחרדה
תרגול מדיטציה בדמיון מודרך להרגעה יסייעו לכם בזמנים לחוצים ויעזרו להפחתת מתח וחרדה. דמיון מודרך להרגעה והרפיה
עבור למאמר » -
מרכזי חוסן בדרום
רשימת מרכזי חוסן בדרום לפי ישובים מרכז חוסן אשקלון – 2452 רחוב הפרדס 18 מרכז חוסן מועצה אזורית חוף אשקלון – 08-6775598 מרכז חוסן אשכול – 08-9965264 מרכז חוסן שדרות – 08-6611140 , רח' הרצל 68 מרכז חוסן שער הנגב – 08-6613330 מרכז חוסן שדות נגב – 08-9941091 מרכז חוסן אמ"ן – מערב הנגב – 055-30063863, רח' סמילו 10, נתיבות מרכז חוסן הבדואי – 072-2212788 מרכזי חוסן בגליל…
עבור למאמר » -
מוקדי חירום של קופות החולים
רשימת מוקדי חירום של קופות החולים לתיאום, יש לפנות למספרים הבאים: מוקדי החירום של קופות החולים.לתיאום, יש לפנות למספרים הבאים: כללית – תמיכה נפשית *2708 בשעות: 07:00-20:00 לאומית – דרך תלם בשעות: 08:00-22:00, קו חירום – 054-9292273, מענה בוואטסאפ – 054-9299973 לאומית תפארת בית חם בערבית – 04-6111891 (8:00-17:00) מכבי – דרך תלם, שעות: 08:00-22:00 , *3028 מאוחדת – מוקד ארצי, 24/7, *3833 מוקדי החירום של מרכזי הסיוע…
עבור למאמר » -
הצטרפות מתנדבים
הצטרפות מתנדבים להענקת תמיכה רגשית, חיזוק נפשי והענקת כלים להתמודדות עם המצב
עבור למאמר »