מיכאל צ'בנוב - מורה ליוגה, מנחה תהליכי ניקוי רעלים ואורח חיים בריא בחדרה

נעים להכיר, שמי מיכאל צ'בנוב, מורה ליוגה בעל ניסיון של למעלה מ־30 שנות תרגול ויותר מ־25 שנות הוראה והנחיה.

לאורך השנים ליוויתי אנשים רבים בדרך לשיפור הבריאות, חיזוק הגוף, הגדלת הגמישות, הפחתת מתחים ואימוץ אורח חיים בריא ומאוזן. השילוב בין עולם היוגה לבין ההשכלה הרפואית שלי מאפשר לי להעניק לכל תלמיד תרגול מדויק, בטוח ומותאם אישית, תוך הבנה מעמיקה של מבנה הגוף, תהליכי הנשימה וצרכיו הייחודיים של כל אדם.

אני מאמין שהדרך לבריאות אמיתית עוברת דרך איזון בין הגוף, הנפש והתודעה. לכן לצד הוראת היוגה, אני מלווה תהליכי ניקוי רעלים טבעיים ומסייע לאנשים ליצור שינוי משמעותי בהרגלי החיים שלהם.

תחומי התמחות
✔️ יוגה למתחילים ולמתקדמים
✔️ חיזוק הגוף ושיפור הגמישות
✔️ שיפור היציבה והנשימה
✔️ הפחתת מתח, לחץ וחרדה
✔️ עבודה עם כאבי גב, צוואר ומפרקים
✔️ פיתוח מודעות גופנית ורגשית
✔️ ליווי בתהליכי ניקוי רעלים טבעיים
✔️ בניית אורח חיים בריא ומאוזן
✔️ מרתון דיטוקס – שבוע של ניקוי, איזון והתחדשות

בנוסף לשיעורי היוגה, אני מנחה מרתון דיטוקס בן שבוע – תהליך עדין אך עמוק של ניקוי הגוף והאיזון הפנימי, הכולל ליווי אישי והכוונה לאורך כל הדרך.
במהלך השבוע נלמד:
✔️ כיצד לנקות את הגוף בצורה בטוחה ונכונה
✔️ כיצד להקשיב לרעב אמיתי ולצרכים האמיתיים של הגוף
✔️ כיצד להפחית עומסים פיזיים ורגשיים
✔️ כיצד לשפר את תחושת החיוניות והאנרגיה
✔️ כיצד לחזור לתחושת קלילות, איזון ושקט פנימי
זהו תהליך שאינו מתמקד רק בניקוי הגוף, אלא גם ביצירת מרחב של רוגע, התבוננות פנימית וחיבור מחודש לעצמנו.

למי מתאים?
השיעורים ותהליכי הליווי מתאימים לנשים וגברים בכל גיל, למתחילים ולמתקדמים כאחד, ולכל מי שמעוניין לשפר את הבריאות, להפחית מתחים, לחזק את הגוף וליצור איכות חיים טובה יותר.

• תחומי הפעילות
• שיעורי יוגה פרטיים
• שיעורי יוגה קבוצתיים
• יוגה למתחילים ולמתקדמים
• יוגה לשיפור יציבה וגמישות
• יוגה להפחתת מתחים וחרדה
• יוגה לכאבי גב, צוואר ומפרקים
• תרגילי נשימה והרפיה
• ליווי לניקוי רעלים טבעי
• מרתון דיטוקס שבועי
• הכוונה לאורח חיים בריא ומאוזן

לשאלות נוספות, התייעצות, הזמנת טיפול או קביעת פגישה אישית, צרו עימי קשר טלפוני.
בנוסף, ניתן לפנות אלי בכל שעה באמצעות טופס יצירת הקשר.