רחלי בן עזרא | מטפלת רגשית אינטגרטיבית בשוהם

מרחב בטוח לעצור, לנשום, להבין את עצמך מחדש ולמצוא כוחות.

אני רחלי בן עזרא, מטפלת רגשית אינטגרטיבית בשוהם בשיטת EMBT, מלווה בשיטת התמקדות (Focusing), מטפלת בפרחי באך ומדריכת הורים, בעלת ניסיון של מעל 15 שנים בליווי ובתמיכה רגשית.

לאורך השנים ליוויתי ילדים, בני נוער ומבוגרים בתקופות של משבר, שינוי וצמתי חיים, בהתמודדות עם חרדה ופחדים, קשיים רגשיים, חוסר ביטחון והערכה עצמית, עומס והצפה רגשית, קשיים במערכות יחסים ותחושות של תקיעות, בלבול או חוסר כיוון.

התפיסה הטיפולית שלי
אני מאמינה שהמרחב הטיפולי צריך להיות קודם כול מקום שבו אפשר להיות בדיוק כפי שאנחנו – בלי צורך להרשים, להסתיר או למהר להשתנות. מקום שאפשר לעצור בו, לנשום, להבין מה קורה בתוכנו ולפגוש את עצמנו מתוך יותר קבלה וחמלה.

העבודה בקליניקה מתמקדת בחיבור של האדם לעצמו, בעיבוד חוויות ומשברים, בזיהוי דפוסים שמעכבים אותו, בחיזוק הביטחון והערך העצמי ובפיתוח כלים מעשיים להתמודדות ולאיזון רגשי ביומיום.

ארגז הכלים שלי בקליניקה
הגישה שלי היא אינטגרטיבית־הוליסטית, מתוך הבנה שגוף, נפש ומחשבה שלובים זה בזה. הטיפול אינו נשען על שיטה אחת בלבד, אלא מותאם אישית לצרכים, לקצב ולשלב שבו אתם נמצאים, תוך שילוב מגוון כלים:
שיח רגשי והקשבה אמפתית מעמיקה – יצירת מרחב בטוח לפריקה, להתבוננות, להבנה ולחיבור לקול הפנימי.

שיטת EMBT – טיפול ממוקד גוף־רגש – עבודה לעיבוד רגשי דרך תחושות הגוף, לשחרור חסימות ולתמיכה בהרגעת מערכת העצבים.

התמקדות (Focusing) – כלי עדין ועמוק המאפשר להקשיב לתחושות הגוף המרומזות (Felt Sense) ולפתוח תובנות חדשות שלא תמיד עולות דרך החשיבה הרגילה.

תמציות פרחי באך – תמיכה טבעית ועדינה במצבים רגשיים כגון פחד, לחץ מתמשך, עומס, עייפות נפשית ותקופות של שינוי.

כלים מעולם ה־CBT ומיינדפולנס – תרגול נוכחות ברגע, זיהוי דפוסי חשיבה מעכבים ורכישת כלים מעשיים להתמודדות עם חרדה, פחדים ודאגנות.

קלפים השלכתיים ויצירתיים – עבודה חווייתית ואינטואיטיבית המסייעת להציף רגשות ותכנים שלא תמיד קל לבטא במילים ולפתוח זוויות ראייה חדשות.

הדרכת הורים – מתן כלים פרקטיים והעמקת ההבנה של עולמו הרגשי של הילד או המתבגר ושל הדינמיקה בתוך המערכת המשפחתית.

אני מלווה אנשים המתמודדים עם:
• חרדה, פחדים ודאגנות
• עומס, לחץ והצפה רגשית
• חוסר ביטחון וירידה בערך העצמי
• תחושת תקיעות, בלבול או חוסר כיוון
• משברים ושינויים משמעותיים בחיים
• פרידות, אובדן ושינויים משפחתיים
• קשיים במערכות יחסים ובקשרים משמעותיים
• תחושת ריחוק מעצמם או קושי להבין מה הם באמת רוצים
• רצון ליצור שינוי, גם כשעדיין לא ברור מאיפה להתחיל

טיפול רגשי לבני נוער ומתבגרים
אני מעניקה טיפול רגשי לבני ובנות נוער המתמודדים עם חרדה ופחדים, חוסר ביטחון, קשיים חברתיים, לחץ, תחושת בדידות והאתגרים הרגשיים שמביאה איתה תקופת ההתבגרות.

עבורם אני יוצרת מרחב בטוח ולא שיפוטי, שבו אפשר לדבר בחופשיות, להבין טוב יותר את מה שהם עוברים, לחזק את הביטחון העצמי ולפתח כלים לחוסן רגשי ולהתמודדות עם מצבים מאתגרים.

צעד ראשון לשינוי
אני מאמינה שגם בתוך תקופות כואבות ומבלבלות אפשר למצוא דרך חדשה. לפעמים השינוי מתחיל דווקא ברגע שבו אנחנו מאפשרים לעצמנו לעצור, להקשיב פנימה ולבקש ליווי.

אם אתם מרגישים שמשהו בחיים כבר לא מדויק, שאתם מתמודדים לבד יותר מדי זמן או שפשוט הגיע הזמן לתת מקום לעצמכם – אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר.

נוכל להכיר, לשוחח ולבדוק יחד אם הדרך שלי מתאימה לכם.

לשאלות נוספות, התייעצות, הזמנת טיפול או קביעת פגישה אישית, צרו עימי קשר טלפוני.
בנוסף, ניתן לפנות אלי בכל שעה באמצעות טופס יצירת הקשר.

קישור לסרטון שלי נמצא כאן.