ענת הרלב - מטפלת רגשית NLP CBT בכפר סבא

ענת הרלב – מטפלת רגשית, מנחת קבוצות, מגשרת ומרצה בקורסי הכשרת מטפלים.
היא מטפלת רגשית במגוון שיטות כמו ACT, NLP, LICBT ,תקשורת מקרבת ומיינדפולנס.
ענת הרלב, מטפלת בעלת ניסיון של מעל ל- 10 שנים.

ענת הרלב מטפלת ומייעצת במגוון נשואים ובעיות כמו: חרדות ועומס מחשבתי, מתח ולחץ נפשי, מחשבות טורדניות, ביקורת עצמית נוקשה, פרפקציוניזם ודימוי עצמי נמוך, קושי בוויסות רגשי והצפה רגשית, התמודדות עם משברים, שינויים משמעותיים בחיים וקבלת החלטות. התמודדות עם פוביות, דיכאון וכד'. מציעה את עזרתה לכל מי שמעוניין בצמיחה, התפתחות אישית ובניית חוסן נפשי.

אודות ענת הרלב:
אני מטפלת רגשית, מנחת קבוצות, מגשרת ומרצה בקורסי הכשרת מטפלים.
אני מאמינה בכוחו של קשר אנושי, אמפתיה ונוכחות בלתי שיפוטית כבסיס לריפוי.
הדרך הטיפולית שלי משלבת כלים פרקטיים עם עומק רגשי, מתוך מטרה לסייע לכל אדם לגלות את המשאבים הפנימיים שלו, לנווט בתוך קשיי החיים ולחיות חיים משמעותיים ומלאים, לאור הערכים החשובים לו.

אני מלווה אנשים הנמצאים בצמתי חיים, חווים תקיעות או מבקשים לשפר את איכות חייהם. הטיפול מיועד להתמודדות עם:
חרדות ועומס מחשבתי כמו מתח ולחץ, מחשבות טורדניות, ביקורת עצמית נוקשה, פרפקציוניזם ודימוי עצמי נמוך, קושי בוויסות רגשי והצפה רגשית, התמודדות עם משברים, שינויים משמעותיים בחיים וקבלת החלטות. כמו כן הוא מיועד למתמודדים עם פוביה ודיכאון ומי שמעוניין בצמיחה, התפתחות אישית ובניית חוסן נפשי.

כיצד מתבצע הטיפול:
הקליניקה שלי מציעה מרחב בטוח, מכיל ובגובה העיניים. העבודה הטיפולית היא אקטיבית, ממוקדת ומותאמת אישית, תוך שילוב גישות מתקדמות ומבוססות מחקר:
LICBT ו-ACT : כלים לזיהוי והגמשת דפוסי חשיבה מעכבים, הפחתת רגשות קשים מפעילים, יצירת מרחק ממחשבות טורדניות ועידוד מחויבות לפעולה שמקדמת חיים בעלי ערך. NLP: יצירת שינוי עמוק, שינוי תפיסות מגבילות וחיבור למשאבים ויכולות פנימיות.
מיינדפולנס וחמלה עצמית: פיתוח נוכחות קשובה ברגע הזה, שחרור משיפוטיות, ולמידת יחס רך וסלחני כלפי עצמנו ברגעי משבר וקושי.
קבוצת התפתחות אישית פרונטלית: בתוך מרחב אינטימי, בטוח ותומך לעבודה רגשית משותפת. דרך כוחה של הקבוצה נלמד כלים פרקטיים לוויסות רגשי, נעמיק את המודעות העצמית וניצור תמיכה הדדית בדרך לשינוי, קבלה עצמית וצמיחה.

לשאלות נוספות, התייעצות, הזמנת טיפול או קביעת פגישה אישית, צרו עימי קשר טלפוני.
בנוסף, ניתן לפנות אלי בכל שעה באמצעות טופס יצירת הקשר.