קטגוריה: פוטותרפיה (טיפול רגשי)

פוטותרפיה היא גישת טיפול מדהימה שמשתמשת בכוחו של הצילום כדי לעזור לנו לעבד ולבטא את העולם הפנימי שלנו. זהו כלי יצירתי בתוך עולם הטיפול באמנות, שמשלב בין פסיכולוגיה, פסיכותרפיה, יצירה וצילום. בטיפול, במקום רק לדבר, אנחנו משתמשים בדימויים – בין אם אנחנו מצלמים באופן פעיל, בוחנים תצלומים ישנים, או משתמשים בתמונות מוכנות. התמונה הופכת למרחב בטוח שמאפשר לנו לעקוף הגנות נפשיות, להעלות תכנים מהתת-מודע ולספר את הסיפור שלנו, ללא מילים. זהו תהליך מרתק שבו אנחנו מפענחים את המשמעות הרגשית של הדימויים, ומקבלים שליטה מחודשת על הנרטיב האישי שלנו.

הטיפול בפוטותרפיה מתאים כמעט לכל אחד: ילדים, נוער, מבוגרים ואפילו הגיל השלישי, והוא יעיל במגוון רחב של מצבים וקשיים. הוא מצוין לאנשים שקשה להם להתבטא רק במילים, למי שחוו טראומה, או למי שמתמודדים עם אתגרים רגשיים כמו חרדה, דיכאון, קשיי הסתגלות או משברי חיים. היתרון הגדול של הכלי הזה הוא הנגישות שלו – הצילום מוכר ולא מאיים, והתוצאה מיידית. הוא מאפשר "מסגור מחדש" של מציאות או אירוע קונקרטי, ומעניק לנו נקודת מבט חדשה ומרפאת על דברים מוכרים.