תרצה אנגלנדר - טיפול נפשי במשברי-חיים חרדות וטראומות בחדרה

תרצה אנגלנדר – טיפול נפשי במשברי חיים, חרדות וטראומות.

תרצה אנגלנדר – פסיכותרפיסטית, מטפלת בעזרת CBT, בעלת תואר W.S.M עו"ס מומחית בגריאטריה, יועצת להפסקת עישון.

מטפלת במגוון בעיות רגשיות שונות כמו: טראומה, פוסט טראומה, חרדה, קשיים חברתיים, בטחון עצמי, שליטה בכעסים, גמילה מעישון ועוד.

המטרה של הטיפול הפסיכותרפי היא לשפר את המצב הרגשי, הנפשי, ההתנהגותי-קוגניטיבי או החברתי של האדם הפונה לטיפול. פיתוח נכונות לפגוש את "העולם הפנימי" ללא שיפוטיות, תוך שימוש בין השאר בטכניקות של קשיבות.
הרחבת גמישות פסיכולוגית על מנת לאפשר חיים מונחים ערכים, קשיבות והרחבת רפרטואר חווייתי והתנהגותי. פיתוח מיומנות קבלה רגשית – "להחזיק שריר" .
קבלה – מוכנות אקטיבית ומודעת לתת מקום לרגשות, תחושות, מחשבות להיות כפי שהם באמצעות התבוננות, פתיחות, חמלה וחוסר שיפוטיות .
בחיים יבקרו אותנו מחשבות, רגשות, תחושות לא נעימות, מצוקה, חרדה.
אנחנו לא אמורים לחבב את כל האירועים הפסיכולוגיים, אלא לקבלם כחלק מהחיים ולאפשר שהות ברגע הלא נעים אנחנו לא מבקשים להעלים, לחסום או להילחם ברגשות, אלא לשים אותם בפרספקטיבה לצד כל שאר הדברים המתרחשים כאן ועכשיו.

לשאלות נוספות, התייעצות, הזמנת טיפול או קביעת פגישה אישית, צרו עימי קשר טלפוני.
בנוסף, ניתן לפנות אלי בכל שעה באמצעות טופס יצירת הקשר.