טיפול רגשימתחם מחבקים ומחזקים
תרגילי נשימה לפני השינה ולהפחתת מתח וחרדה
תרגילי נשימות להרגעה לפני השינה ולטיפול בהתקף חרדה – תרגילי נשימה להרגעה, טיפול מיידי בחרדה ופחד
צפו במדריכים והסברים כיצד ניתן להרגע, למנוע התקפי חרדה ומה ניתן לעשות כאשר אנחנו או מישהו קרוב לנו חווה התקף חרדה
