עגור אלחריזי - מטפלת בדמיון מודרך, מיינדפולנס ומנחת סדנאות ריברסינג בגן יבנה

נעים להכיר, אני עגור. מאז ומתמיד אני חוקרת את המפגש של הרוח והחומר. הגעתי לעולם הטיפול מתוך סקרנות אינסופית אל תודעת האדם ואל יכולת ההשפעה שלו עליה.
אני מלווה נשים המתמודדות עם C-PTSD כחלק מפרויקט שיקומי בחברת 'שלו'. במהלך השנים התחזקה אצלי האמונה שקיימות מציאויות נוספות עבור כל סיפור, מורכב ככל שיהיה.

בטיפולים אני משלבת מגוון כלים כמו הילינג, מדיטציה, ריברסינג, דמיון מודרך, מיינדפולנס, חומרים אומנותיים וכמובן שיח רפלקטיבי. אני מתאימה את הכלים לצרכים הספציפיים והרגישים של כל אדם, מתוך אמונה שכל תהליך ריפוי והתפתחות חייב להתייחס לכל רבדי התודעה – הפיזי, הרגשי, המנטלי והרוחני כמערכת הוליסטית שלמה.

מיינדפולנס:

מיינדפולנס הוא תרגול של תשומת לב מלאה לרגע הנוכחי, ללא שיפוטיות או ביקורת. בעזרת טכניקות נשימה, מדיטציה והתבוננות פנימית, ניתן להפחית מתחים, לחזק את הוויסות הרגשי וליצור תחושת שקט פנימי. מיינדפולנס מאפשר לנו להיות נוכחים באמת בחיינו ולחוות איזון, רגיעה ושיפור היכולת להתמודד עם קשיי היום-יום ועם דילמות.

ריברסינג (נשימה מודעת):

ריברסינג הוא תהליך טיפולי המבוסס על עבודה עם נשימה מחזורית ועמוקה. באמצעות הנשימה המודעת מתאפשרת גישה לחוויות רגשיות ותת־מודעות, מה שתורם לשחרור דפוסים מעכבים מהעבר שלנו, עיבוד רגשי והעצמה אישית. השיטה מחזקת את החיבור בין הגוף לנפש ומעודדת תהליכי ריפוי פנימי וצמיחה.

אני מזמינה באהבה את כל מי שמבקשת או מבקש ליווי ותמיכה בדרך – לחקור, לגלות ולצמוח יחד.

לשאלות נוספות, התייעצות, הזמנת טיפול או קביעת פגישה אישית, צרו עימי קשר טלפוני.
בנוסף, ניתן לפנות אלי בכל שעה באמצעות טופס יצירת הקשר.

שאלות נפוצות על טיפול הוליסטי, מיינדפולנס וריברסינג

מה זה מיינדפולנס?
מיינדפולנס הוא תרגול קשיבות שמאפשר להיות נוכחים ברגע הזה, בלי שיפוטיות או מחשבות על העבר והעתיד. באמצעות נשימה מודעת ניתן להפחית חרדה ולחץ, לשפר את יכולת הריכוז ולחזק איזון רגשי.

איך מיינדפולנס יכול לעזור לי?
תרגול מיינדפולנס עוזר בהפחתת מתחים, בניהול רגשות ובהתמודדות עם חרדות. מיינפולנס מתאים לכל אדם שמעוניין לשפר את איכות חייו ולחוות יותר שליטה במצבים מאתגרים.

מה זה ריברסינג (נשימה מודעת)?
ריברסינג הוא תהליך טיפולי שבו עובדים עם נשימה עמוקה ומחזורית. הנשימה משחררת חסמים רגשיים ותת־מודעים מהעבר, ומאפשרת חיבור עמוק יותר לעצמנו, לגוף ולנפש.

לאילו נושאים מתאים ריברסינג?
ריברסינג מתאים למי שחווה מתחים, טראומות, תקיעות רגשית או רצון לחוות חיבור עמוק יותר לעצמו. זהו כלי עוצמתי לשחרור דפוסים ישנים, חיזוק ביטחון עצמי ויצירת שינוי אישי.

מה ההבדל בין מיינדפולנס לריברסינג?
מיינדפולנס מתמקד בתשומת לב ושקט פנימי בחיי היומיום, בעוד ריברסינג מתמקד בשחרור רגשי עמוק דרך עבודה עם הנשימה. שני הכלים משלימים זה את זה ויחד יוצרים תהליך הוליסטי של ריפוי וצמיחה.