אילונה אפלמן - פילאטיס מכשירים וטיפולי רפואה משלימה לנשים בפתח תקווה

אילונה אפלמן – ספורטתרפיסית, מטפלת ברפואה משלימה ומאמנת פילאטיס מכשירים מתמחה בשיקום ואימון פונקציונלי – לנשים בלבד.
בטיפול אני משלבת בין שיטות שונות לפי צורכי המטופלת, בין עיסוי רפואי לתרפיה מנואלית, לתרגול בשיטת פילאטיס.
אילונה אפלמן היא מטפלת בעלת ניסיון משנת 2017.

אני מטפלת בנשים במגוון רחב של בעיות כמו: כאבי גב, ברכיים, כאבים כרוניים, חיזוק רצפת האגן, שיפור טווח תנועה במפרקים וכד'. בטיפול הראשון אני עושה הערכה כללית של המטופלת, כולל מטרות ובונה תוכנית מותאמת אישית כדי לחזק ולשקם את הגוף.

* מיוחד – מוביליזציות: הנעה מבוקרת של מפרקים לשיפור טווח התנועה.
מתיחות והנעות פאסיביות לשיפור גמישות והפחתת נוקשות.
מטרת הטיפול: להחזיר את המערכת לתפקוד תקין ולהקל על כאב.

אודות אילונה אפלמן:
שמי אילונה אפלמן ספורטתרפיסית ומאמנת פילאטיס מכשירים, מתמחה בשיקום ואימון פונקציונלי. בטיפול אני משלבת בין שיטות שונות לפי צורכי המטופל, בין עיסוי רפואי לתרפיה מנואלית, לתרגול בשיטת פילאטיס על מנת להגיע לפתרון הבעיה וחזרה לשגרה ללא כאבים והגבלות. מוביליזציות: הנעה מבוקרת של מפרקים לשיפור טווח התנועה לנשים.

יש לי סטודיו /קליניקה לפילאטיס מכשירים לאימונים פרטיים (אחת על אחת).
אני מטפלת במגוון רחב של בעיות כאבי גב, ברכיים, כאבים כרוניים , חיזוק רצפת האגן .
בטיפול הראשון אני עושה הערכה כללית של המטופלת, כולל מטרות ובונה תוכנית מותאמת אישית כדי לחזק ולשקם את הגוף.

הטיפולים שלי: פילאטיס מכשירים, עיסוי שכולל טיפול משולב של כוסות רוח, דיקור, נרות הופי ומסאז' שערך 90 דקות בקליניקה.

שיעורי פילאטיס לנשים באווירה אישית וחמה. סטודיו מטופח ונעים, מצויד במכשור מתקדם ואיכותי. תוכנית אימונים אישית המותאמת בדיוק עבורך, לחיזוק הגוף, הפחתת כאבים, שיקום פציעות ועוד. תגלי את הדרכים הרבות בהן פילאטיס יכול לעזור להיראות ולהרגיש טוב יותר.

מזמינה אותך לחוות תהליך משנה חיים וגוף בסטודיו ביתי בכפר גנים, פ"ת.

שיטת אימון המתאימה לכולן:
• נשים בהריון ולאחר לידה.
• לסובלות מבעיות גב, ברכיים, כתפיים וצוואר.
• לאחר פריצת דיסק.
• לשיקום הגוף לאחר פציעות.
• לנשים בגיל השלישי.

אימונים מותאמים גם לאוכלוסיה הסובלת מ:
• אוסטאופניה ואוסטאופורוזיס.
• עקמת.
• פיברומיאגליה.
• טרשת נפוצה.
• פציעות ספורט.

האימון תורם:
• לשיפור יציבה ושיווי משקל.
• קואורדינציה.
• גמישות.
• הגדלת טווחי תנועה במפרקים.
• חיזוק שרירי הליבה.
• חיזוק רצפת האגן.

אילונה אפלמן, מדריכת פילאטיס מוסמכת (מזרן ומכשירים), בעלת ניסיון רב בתחום.
"אני שואפת להעביר למתאמנות את מהות התנועה שתישאר איתן הרבה מעבר לאימון ותתרום לשיפור חיי היום יום".

לשאלות נוספות, התייעצות, הזמנת טיפול או קביעת פגישה אישית, צרו עימי קשר טלפוני.
בנוסף, ניתן לפנות אלי בכל שעה באמצעות טופס יצירת הקשר.