המלצה: המלצה לאיבון אפרתי
כאמא, במציאות עמוסת מסכים, מבחנים, רשתות חברתיות ואתגרים חברתיים, הבית שלי היה מלא מתחים, והילדים חוו הרבה לחץ. חיפשתי עבור הבת המתבגרת שלי מפגשים משלבים תרגול מיינדפולנס תואם גיל, כלים פשוטים ליצירת שקט פנימי ויציבות רגשית. גיל ההתבגרות הוא אתגר מורכב עבור כולם, זה לא פשוט לילדים המתבגרים וגם לא להורים, כשהסערות הפנימיות חזקות במיוחד. אחרי שהגעתי לאיבון ראיתי כמה הקשר המיוחד בין מאורי לאיבון תרם לה וכמה היא צמחה ממפגש למפגש, איבון לימדה אותה את שפת המיינדפולנס והעניקה לה מתנה לחיים. לנשום, להירגע, ולבנות ביטחון. איבון מביאה איתה רגישות, רוגע והמון ניסיון וברגע שמאורי הולכת למפגש אני בלב רגוע. התרומה למאורי מורגשת מיד, קודם כל שקט פנימי, הקשבה לעצמה ולסביבה, ויכולת למצוא יציבות פנימית ומאוזנת. היום מאורי מביאה את המתנה הזאת לילדים אחרים.
יפעת